Відкрийте для себе багатство йогічних практик — від традиційних асан до сучасних медитативних технік. Кожен метод спрямований на створення балансу між фізичним, емоційним та духовним аспектами особистості.
Поєднання фізичних, дихальних та медитативних практик
Адаптація під особливості кожного практикуючого
Кожен крок у вивченні йоги — це можливість глибше пізнати себе та розкрити внутрішній потенціал
Вивчення базових принципів йоги, правильного дихання та найпростіших асан. Формування розуміння філософії та цілей практики.
Розвиток гнучкості, сили та координації. Вивчення більш складних послідовностей та введення регулярних медитативних практик.
Розвиток здатності до тривалої медитації, робота з енергетичними центрами та інтеграція йогічних принципів у повсякденне життя.
Створення власних послідовностей, експериментування з різними стилями та знаходження унікального підходу до практики.
Передача знань іншим, участь у спільноті практикуючих та продовження власного духовного розвитку через служіння.
Йога стає невід'ємною частиною життя, коли кожна дія, думка та почуття розглядаються як можливість для духовного зростання.
У flomastel ми працюємо з різними традиційними та сучасними напрямами йоги, адаптуючи їх під індивідуальні потреби та цілі кожного практикуючого.
Хатха йога — основа всіх фізичних практик, спрямована на гармонізацію енергії через асани, пранаяму та медитацію. Ідеально підходить для початківців та тих, хто шукає спокійний, вдумливий підхід до практики.
Віньяса йога — динамічний стиль, що поєднує рух з диханням у плавних послідовностях. Розвиває силу, гнучкість та витривалість, одночасно заспокоюючи розум через ритмічність рухів.
Медитативні практики включають різні техніки концентрації, від спостереження за диханням до мантра-медитації. Допомагають розвинути усвідомленість та внутрішній спокій.
Пранаяма — мистецтво свідомого дихання, що регулює життєву енергію та емоційний стан. Включає різні техніки: від простих дихальних вправ до складних енергетичних практик.
Інтегральний метод розвитку всіх аспектів особистості
Розвиток сили, гнучкості та координації через асани
Розвиток концентрації та усвідомленості через медитацію
Гармонізація емоційного стану через пранаяму
Поглиблення розуміння себе через філософію йоги
Взаємна підтримка на шляху до гармонії
Постійність як ключ до трансформації
Оберіть найбільш цікавий для вас напрям і зробіть перший крок до гармонії
Відправляючи форму, ви погоджуєтеся з політикою конфіденційності